العناية بالبشرة في رمضان: حافظي على إشراقتك الطبيعية أثناء الصيام

رمضان هو وقت للتأمل والاتصال الروحي، لكن يمكن أن يكون تحدياً أيضاً لبشرتك.

الجفاف، والنوم المتقطع، والتغيرات في النظام الغذائي يمكن أن تترك بشرتك باهتة وجافة.

بينما التركيز على الصلاة والتفكير في الذات أمر أساسي، فإن إيلاء الاهتمام لرفاهيتك يشمل العناية ببشرتك. إليك عدة نصائح رئيسية للحفاظ على إشراقتك الطبيعية طوال شهر رمضان وفصل الصيف:

1. الأولوية للترطيب:

الماء أساسي للصحة العامة والجمال، ولكن خلال رمضان خصوصاً. يسهم الجفاف في تعب البشرة وبهتانها، مما يجعل الخطوط الدقيقة أكثر وضوحاً ويؤثر على القوام واللون.

حاول شرب الكثير من الماء خلال السحور والإفطار، وتركيز على الأطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه والخضروات.

تجنب المشروبات التي تسبب الجفاف مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

2. رفع مستويات الترطيب:

بينما البقاء مرطباً داخلياً أمر أساسي، فإن الترطيب الخارجي مهم بالمثل. ضع منظفاً لطيفاً مرتين يومياً واتبعه بمرطب عالي الجودة يحتوي على مكونات مغذية مثل حمض الهيالورونيك والسكوالين.

اعتبر إضافة رذاذ وزيت للوجه لزيادة الترطيب، خصوصاً إذا كانت بشرتك جافة.

كما أن واقي الشمس ضروري بغض النظر عن نوع بشرتك لحماية بشرتك من ضرر الشمس.

جربي رغوة الوجه هايدرو - 100 مل من متجر هيرموسو يمكن أن تساعد في ترطيب الوجه برغوة مع حمض الهيالورونيك تزيل بلطف الشوائب من البشرة، مما يتركها ناعمة وناعمة للمس.

3. بسط روتينك:

رمضان ليس الوقت المناسب لاستخدام منتجات العناية بالبشرة القاسية أو المكياج الثقيل.

اختاري منظفات لطيفة ومكونات لينة غير مهيجة لتجنب تجفيف بشرتك من الرطوبة.

اختاري مكياجاً خفيف الوزن يرطب بدلاً من الأساس والكونسيلر الثقيل الذي يمكن أن يسد المسام ويؤدي إلى ظهور البثور. استخدمي مرطبات الشفاه التي تحتوي على واقي شمسي للحماية الإضافية.

جربي مقشر الشفاه الأساسي - 15 مل من متجر هيرموسو - التقشير هي طريقة سريعة لتحسين مظهر شفتيك. يزيل البشرة الميتة مرئية بالعين المجردة، والقشور المنتظمة ويحسن الدورة الدموية، مما يجعل لون الشفاه أكثر وضوحاً والحجم بصرياً أكبر.

4. غذي بشرتك من الداخل:

المفتاح لبشرة مشرقة يبدأ بالطعام الذي تأكله. خلال رمضان، أعط الأولوية للأطعمة الغنية بالمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والبروتين والألياف والدهون الصحية.

حد من الأطعمة السكرية والمصنعة والمالحة التي يمكن أن تجفف بشرتك. اختر الفواكه والخضروات والمكسرات والأسماك لنظام غذائي

 صحي يعزز البشرة.

5. امنح نفسك (وبشرتك) العناية:

اعتبر العلاجات الاحترافية لإعطاء بشرتك دفعة إضافية. يمكن أن تستعد العلاجات قبل رمضان مثل العلاجات الوجهية بشرتك لفترة الصيام، ويمكن أن تساعد العلاجات بعد رمضان في استعادة توازنها الطبيعي. يمكن أن تنشط العلاجات التقشيرية أو التجديدية إشراقتك، بينما يمكن أن تلطف الوجهين أو الميزوثيرابي يرطبان بعمق.

جربي قناع الوجه الأساسي للترطيب - 50 مل من متجر هيرموسو - قناع الوجه مصمم لجميع أنواع البشرة التي تتطلب ترطيبًا سريعًا. يحتوي هذا القناع على قوام خفيف وكريمي وسهل التطبيق

ختام لعناية بالبشرة في رمضان من هيرموسو

من خلال دمج هذه النصائح في روتينك، يمكنك الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة طوال شهر رمضان وفصل الصيف. تذكر، إيلاء الأولوية للعناية بالذات أمر أساسي خلال هذا الوقت من التفكير والنمو الروحي.

تابعونا على إنستغرام هيرموسو الرسمي لعروض رائعة وأفضل نصائح الجمال

الأسئلة الشائعة

1. كيف يمكنني الحفاظ على بشرة صحية أثناء الصيام خلال شهر رمضان؟

الجفاف مصدر قلق رئيسي خلال رمضان. أعط الأولوية لشرب الماء خلال السحور والإفطار، استخدم منظفات لطيفة ومرطبات مرطبة، واختر نظاماً غذائياً غنياً بالفواكه والخضروات والدهون الصحية.

2. ما هي بعض مشاكل البشرة الشائعة التي يواجهها الناس خلال شهر رمضان؟

الجفاف والبهتان والتهيج هي مشكلات شائعة بسبب الجفاف وتغير أنماط النوم. استخدام منتجات قاسية، ومكياج ثقيل، وتناول الأطعمة السكرية أو المصنعة يمكن أن يزيد من هذه المشاكل.

3. هل يجب علي تغيير روتين العناية بالبشرة خلال شهر رمضان؟

نعم، بسط روتينك! استخدم منظفات لطيفة ومنتجات غير مهيجة. اختر مكياج خفيف الوزن يحتوي على واقي شمسي وركز على الترطيب العميق مع المرطبات وزيوت الوجه والرذاذات.

4. ما هي الأطعمة التي يجب علي تناولها لتعزيز صحة البشرة خلال شهر رمضان؟

أعط الأولوية للفواكه والخضروات والمكسرات والأسماك، التي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والدهون الصحية. حد من الأطعمة السكرية والمصنعة والمالحة، حيث يمكن أن تجفف بشرتك.

5. هل يمكن أن تساعد العلاجات الاحترافية للعناية بالبشرة خلال شهر رمضان؟

يمكن أن تستعد العلاجات الوجهية قبل رمضان بشرتك للصيام، بينما يمكن أن تساعد العلاجات بعد رمضان في استعادة توازنها. اعتبر العلاجات التقشيرية أو الترطيبية الوجهية، والميزوثيرابي، أو العلاجات الخفيفة التجديدية.